Place aux femmes… de tout âge

YMCA de Brandon

Margaret et Amelia sont des habituées de leur YMCA depuis plus de 35 ans. «Nous sommes membres du Y parce qu’il propose des programmes qui répondent à nos besoins», de dire Margaret. «Les valeurs de respect, d’égalité et de justice sociale qu’on y véhicule nous rejoignent, ajoute Amelia. Dès que nous passons le seuil de la porte, nous nous sentons chez nous.»

Margaret et Amelia sont convaincues que les saines habitudes de vie doivent s’acquérir dès le jeune âge.

 

 

«Nous continuons à venir parce que notre corps a besoin d’exercice, soutient Margaret. Pour des aînées comme nous, les exercices de résistance et l’entraînement à l’aide de poids sont grandement recommandés pour conserver notre force musculaire et notre masse osseuse.»