Nous savons tous à quel point l’activité physique est importante et pourtant, la plupart d’entre nous ne font pas suffisamment d’exercice sur une base régulière. Malgré toutes les statistiques et tous les avertissements concernant l’impact qu’un mode de vie sédentaire a sur notre santé, il peut être difficile d’incorporer l’activité physique dans ses habitudes quotidiennes.

Au YMCA, nous savons que ça présente un défi. Toutefois, nous sommes ici pour vous faciliter les choses. Avec plus de 120 centres de santé et d’entraînement dans l’ensemble du Canada, vous trouverez l’appui nécessaire pour qu’avec votre famille, vous puissiez devenir et demeurer actif.

Renseignez-vous sur nos programmes de santé et d’activités physiques YMCA

  • Des enfants participents aux programmes de santé et d'activités physiques du YMCA
    Ce qui nous permet de nous démarquer

    Le YMCA est plus qu’un gymnase. C’est un lieu où vous trouverez l’appui dont vous et votre famille avez besoin pour vous engager sur la voie d’une meilleure santé.

  • Entraînement personnel
    Nos programmes

    Nous offrons un grand nombre de moyens par lesquels vous pouvez demeurer actif et en santé. Qu’il s’agisse de cours de conditionnement en groupe ou d’entraînement individuel, vous trouverez un programme à votre mesure.

  • Une femme se joint au YMCA
    Comment s’abonner

    Renseignez-vous sur les moyens par lesquels vous pouvez vous abonner à votre YMCA local.